Москва, Талалихина д.8. м. Пролетарская
+7 (499) 340-05-10

Федосеева Галина Дмитриевна

Психолог, нарративный практикIMG_5145

Консультирую на русском и английском языках

Сферы профессиональных интересов:

  • Индивидуальное консультирование взрослых
  • Коучинг
  • Консультирование семей
  • Психологическая работа с детьми

При индивидуальной работе со взрослыми я в основном использую нарративный и психодинамический подходы.

Личный сайт: http://www.psihologico.com/

Зачем нужен психолог?

Мало кому удается пройти свой жизненный путь без сложных ситуаций и переживаний. В такие моменты часто бывает, что болезненные чувства сужают горизонт восприятия, и людям кажется, что они бессильны, что возможности повлиять на ситуацию нет. Это лишь усугубляет страдания, а так же растягивает их во времени. Встреча с психологом в подобной ситуации помогает человеку попасть на совершенно иную территорию, где возможно исследовать беспокоящие вопросы, лучше понять их и увидеть возможные решения. Я убеждена, что главное – это желание изменить что-либо, а возможности и способы сделать это всегда приходят к тому, кто ищет. Психолог может оказать профессиональную помощь и поддержку на этом пути.

Приведу некоторые слова моих клиентов о том, что они сочли результатом нашей психологической работы.  «…Теперь я гораздо спокойнее…», «…я понял, в чем корни моих страданий, взглянул на ситуацию со стороны и мне стало гораздо лучше от этой ясности, теперь я понимаю, что делать…», «…из постоянного недовольства собой я попала в «точку жизни», где можно наслаждаться, испытывать любовь и дружбу, а не вечно думать о проблемах…», «…мой страх ушел и теперь я чувствую себя свободнее», «…в ходе наших встреч я открыла для себя новые пути и возможности саморазвития: слышать свой внутренний голос, чувствовать гармонию, быть более откровенной с людьми…»,  «…обсуждая локальную проблему, я вдруг осознала, что всё время переживаю о том, как правильно – это изменило мою жизнь…».

В каких случаях психолог может помочь?

В российской культуре обращение к психологу иногда воспринимается как крайняя мера и даже в таком случае остаётся чем-то постыдным «ты слабый, так как не справляешься сам». К счастью, последние несколько лет ситуация меняется и многие люди оценили по достоинству возможности психологической помощи. Здесь хочется отметить, что в мировой практике обращение к психологу в самых разных случаях считается рациональной заботой о себе. Вот некоторые из них:

  • Нечто беспокоит вас сильнее, чем вам хотелось бы;
  • Вы испытываете стресс, перегрузку;
  • Слишком много времени уделяете размышлениям о том, что вас волнует;
  • Чувствуете постоянную усталость, раздражительность и подавленное настроение, плохо спите;
  • Не можете испытывать радость, чувствуете уныние или бессмысленность.

Психолог поможет лучше понять ваши ощущения,  иногда структурировать и обнаружить их причины. Часто возможность обсудить проблемную ситуацию с психологом помогает в той или иной мере отстраниться от нее и ее пагубного влияния на вашу жизнь и самочувствие, вернуть спокойствие и сориентироваться.

Что касается причин беспокойства, то они могут быть самые разные:

  • Личная жизнь (неудовлетворенность партнером, сексуальная жизнь, конфликты, одиночество, боль расставания);
  • Отношения с близкими людьми или коллегами по работе (тревоги, страхи, ограничения, недопонимание, обиды, конфликты);
  • Основополагающие тревоги по поводу жизни (ее смысла), кризисов, потерь и смерти;
  • Проблемы со здоровьем – помимо психосоматических заболеваний, причиной которых являются психологические переживания, существуют и соматические заболевания, которые оказывают пагубное влияние на самоощущение и качество жизни. В таком случае человек может получить на приеме у психолога необходимую поддержку и найти для себя способы наиболее комфортно пережить заболевание.

Важную роль в психологической работе играет время, которое человек решает посвятить исследованию своих переживаний. Кабинет психолога – это особое пространство, где становятся возможными изменения. Иногда бывает достаточно краткосрочной работы (5-10 встреч), ориентированной на помощь в осмыслении своих переживаний и нахождение предпочитаемых выходов из затруднительной ситуации, а иногда нужна длительная работа, нацеленная на глубинные изменения в самоощущении человека и его жизни.

Работа с семьями
Работа с детьми
Профессиональный опыт
Образование
Публикации:
  • Статья «Соприкосновение с миром ребенка» в сборнике конференции ИППиП 2014. В статье осмысляется формирование психики человека, влияние взаимодействия ребенка со значимым близким на его идентичность и способ взаимодействия с миром, его возможности и ограничения в дальнейшем общении и построении взаимоотношений с людьми;
  • Тезисы выступления на 9-ой Нарративной конференции в Москве (2015) «НИЧЕГО НЕТ, НО ВСЁ ВОЗМОЖНО — как понимает идентичность нарративный практик и в чем терапевтический потенциал такого понимания?”.
Share on FacebookShare on VK
Яндекс.Метрика